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Letzte Aktualisierung:
22.06.2024
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| Zielgruppe: Alle Sporttreibende, die genauere Auskunft über ihren körperlichen Zustand haben möchten
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| Inhalte: Zusätzlich zu einer ausführlichen Anamnese und einer gründlichen körperlichen Untersuchung einschließlich Beweglichkeits-, Koordinations- und Krafttestung wird ein EKG erstellt sowie eine Körperfettmessung durchgeführt. Bei Bedarf wird außerdem eine individuelle Laboruntersuchung (Blutwerte) angeboten.
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| Dauer: Die Dauer der Untersuchung beträgt 45-60 min.
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| Ergebnis: Es findet ein abschließendes Gespräch mit Besprechung der relevanten Befunde, einer Trainingsempfehlung und ggf. Empfehlung zur weitergehenden Diagnostik bei Haus- und/oder Facharzt statt. Bei den Mitglieder des Bewegungszentrums erhalten die Trainer ein Formular mit Trainingsempfehlungen. Für die Körperfettmessung sowie den Leistungstest erhalten Sie einen gesonderten Auswertungsbogen.
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Individuelle Trainingsplanung
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| Für Ihre individuelle Trainingsplanung konnten wir mit Frau Dr. Karin Vester eine renommierte Triathletin gewinnen. Gerne erstellt sie für Sie ein mehrwöchiges oder ganzjähriges Trainings- und auf Wunsch Wettkampfprogramm, plant Alternativ-Sportarten zur Verletzungsprophylaxe und Regeneration mit ein und zeigt Ihnen funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen.
Unter Berücksichtigung vielfältiger individueller Faktoren, wie Leistungsfähigkeit, persönliche Ziele und Wettkampfplanung, der sportlichen und körperlichen Anamnese und Ihren Zeitresourcen stellt sie monatlich Ihre individuellen Trainingspläne zusammen. Eine regelmäßige Rücksprache (auch per E-mail/Telefon) garantiert die ständige Optimierung, insbesondere auch beim Auftreten von Verletzungen und Krankheit.
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